拖延症是自我调节能力失败,对于计划的事情一拖再拖的行为,也相当于是懒惰的一种体现。轻微的拖延症也许只是你累了想把事情先放一放,但比较严重的拖延症也许会给你带来消极的影响,对许多事情都提不起兴趣。接下来就跟着天机排盘一起来做以下测试,看看你的拖延症等级是多少吧!
如果你和朋友提前约好了周末要结伴出外游玩,大概计划好了行程,但时间相对弹性,谁先醒了给对方打电话,收拾好再到约定的地方碰面。那么当闹钟响时,你会怎么做呢?
A、马上起床,同时把朋友叫醒,早起能多打卡一些地方。
B、关掉闹钟后给朋友致电,先把她叫醒,自己再睡个15分钟回笼觉。
C、闹钟每15分钟响一次,直到自己想要起来为止。
D、继续睡觉,直到朋友打电话过来才起床。
测试结果分析:
A、你没有拖延症
你是个非常积极的人,行动力非常强,浑身都是满满的正能量。你认为事情早晚都要完成,那还不如早一些去执行,在原定计划内完成你会感到心安。你有很强的自我约束能力,一般不轻易答应别人,但答应过的事情绝对会妥当完成。所以你很容易受到别人的重视,放心地把事情交给你。
B、你有轻微的拖延症
你做事有些执着,在完成任务后,你会反复检查,生怕会出现任何错漏。于是,可能会耽误了原定的完成时间。你是个希望尽善尽美的人,并且要求他人和你一样。但要注意,别把自己和他人逼的太紧哦。
C、你有中度的拖延症
你对于自己不感兴趣,或者想要逃避的问题,会直接下意识地不去考虑,等事情发生到面前的时候再思考解决方案。你不喜欢被安排的感觉,如果别人把你的事情安排得妥妥帖帖,反而可能会激起你的反骨心理。但事情终究要去完成,不如沉下心来一件件理清楚。
D、你的拖延症太严重了
你总是想得很多,做得很少,每天都觉得自己很忙,实际上并没有落实到实际行动中,于是事情一直拖着,越积越多,你会觉得很累,更加不想去完成。渐渐地你的情绪会非常消极,想要改变,就行动起来,少说话多做事吧。